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內容來自YAHOO新聞

過年NG食物：加工肉 紅肉 含糖飲 高溫油炸

即將過年，國健署今天(28號)召開記者會，點名加工肉品、紅肉、含糖飲、高溫油炸烹調等，是過年常見NG食物。癌症希望基金會董事長王正旭表示，這些NG食品容易造成肥胖，肥胖與大腸癌、乳癌相關，要多吃健康蔬果。

下週六即將過年，根據國健署統計，去年6天年假，3成民眾平均會胖上1.7公斤，推估今年9天年假下來，會胖上2.9公斤。

癌症希望基金會董事長王正旭表示，過年大多數年節食品都是高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、多糖以及醬汁的食物，外加含糖飲，都會增加罹癌風險。「我想大家能夠從桌面上看到的NG食物包括，加工的肉品、或是醃漬過的，甚至是油炸的，在飲料部分，含糖飲料，這些都算是NG食品，大家其實也是都很了解，就是在逢年過節的時間，會比較開放一點，提醒當你在開放的同時，也要攝食一些健康的營養。」

王正旭表示，肥胖與大腸癌、乳癌最為相關，世界衛生組織指出，21％到25％的乳癌、大腸癌患者，與活動不足有關。因此，過年最好還是以自己準備年菜為優先，多採用清蒸、滷、燙、涼拌等烹調。

根據美國癌症研究所建議，十字花科植物(介蘭、花椰菜、高麗菜)、深色蔬菜類(波菜、甘菜、生菜)、蔥屬食物(大蒜、洋蔥、韭菜)、薑黃、豆類(綠豆、紅豆、豌豆)、菇類(香菇、金針菇、木耳)、南瓜、番茄、全穀類(糙米、燕麥、大麥)、堅果類(核桃、杏仁、腰果)、梅果類、綠茶等食物，都是富含抗氧化成分的防癌植物，王正旭表示，當中以十字花科類植物效果最好。

建議過年遠離加工肉品、紅肉、含糖飲、高溫油炸烹調等NG食物，年後不增胖也保健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過年ng食物-加工肉-紅肉-含糖飲-高溫油炸-032459605.html

商品訊息功能:

• 品號：2591211
• 幫助患者容易吸收

重量或容量: 250ml
成分:水.麥芽糊精.酪蛋白鈉.蔗糖.魚油.礦物質(檸檬酸鉀.磷酸鈣.氯化鎂.檸檬酸鈉.氯化鉀.硫酸鋅.硫酸亞鐵.硫酸錳.硫酸銅.氯化鉻.鉬酸鈉.碘化鉀.硒酸鈉).果寡醣.阿拉伯膠.乳清蛋白濃縮物.中鏈三酸甘油酯.香料.菜籽油.維生素(維生素C.氯化膽鹼.醋酸d-α生育醇酯.菸鹼醯胺.本多酸鈣.維素A棕櫚酸酯.β-胡蘿蔔素.維生素B6.維生素B1.維生素B2.葉酸.維生素K1.生物素.維生素D3.維生素B12).大豆纖維.大豆油.大豆卵磷脂.牛磺酸.L-肉酸.結蘭膠
使用方法:
1.本產品亞培倍力素為液態配方，使用前請混合均勻，並請在有效日期前使用。
2.請依醫師或營養師的指示使用。
3.配合一般飲食，每日建議使用2-3罐，可供口飲或管灌之營養補充，不建議成為每日唯一的營養來源，熱量不足時，可依醫囑選用亞培產品以滿足每日營養需求。
保存方式: 未開封前產品請存放於乾燥陰涼處，開罐後請儘速食用完畢，未用完的部分請加蓋冷藏，超過24小時請丟棄。
◆保存期限：請見罐底
◆產地：荷蘭
◆注意事項：食用過度無助於疾病改善。請勿由靜脈注射。不適合半乳糖血症病患食用。本品不適用於幼童，除非經醫師或醫護專業人員的指示

熱量 :314大卡
營養成份說明:
碳水化合物 46公克
膳食纖維(果寡糖) 2.4公克
蛋白質 17公克
脂肪6.4克
單元不飽和脂肪 1.25公克
多元不飽和脂肪 2.88公克
飽和脂肪 1.7公克
反式脂肪 0公克
水份 0公克
鈉 375毫克

廠商訊息:
美商亞培股份有限公司台灣分公司
(02)2505-0828
台北市民生東路三段51號6F

製造日期／有效日期 : 請參考罐身有效日期

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